Os benefícios da água morna com limão!

Olá pessoas lindas tudo bem com vocês??? Espero que sim!!!

Hoje estou trazendo uma dica muito legal para você poder colocar na rotina do seu dia-a-dia, acredito que muitos já ouviram varias pessoas falarem de tomar água morna com limão na parte da manha enquanto estiver em jejum, não é??? Mais acredito que ninguém te disse os benefícios que este habito te traz. Pois bem hoje vou te dizer tudo isso, vamos lá conferir!!!!



Considerado um hábito bastante saudável, tomar água morna no início do dia pode servir de grande ajuda para purificar o seu organismo. As toxinas acumuladas do dia anterior são mais facilmente eliminadas, fazendo com que você consiga perder peso mais rapidamente, já que seu metabolismo é acelerado.

Confira os benefícios da água com limão e entenda como essa fruta fácil de encontrar pode te fazer emagrecer com saúde:

- Digestão: enquanto a água morna ajuda a estimular o trato intestinal, os limões agem no estímulo e na purificação dos rins. Essa mistura contribui para que a comida seja digerida mais facilmente, sem inchaço.


- Imunidade: quando uma dieta é muito restritiva, é comum que o organismo fique um pouco debilitado. Frutas cítricas, como o limão, possuem muita vitamina C e ácido ascórbico. A prieira contribui para evitar resfriados e o ácido ajuda na absorção de ferro. Dessa forma, a imunidade cresce, sem riscos de aparecimento de doenças.

- Desintoxicação: o limão é um diurético natural, que ajuda a eliminar líquidos e toxinas. Se você tem aquela famosa barriguinha de inchaço, pode ser uma ótima maneira de conseguir uma barriga lisinha.

- Alcalinização: o limão é uma das frutas mais alcalinas em sua ação dentro do organismo. Assim, ajudam a eliminar o pH e acabar com dores e inflamações nas articulações, comuns para quem está acima do peso.

- Energia: muita gente se sente um pouco sem força quando está fazendo dieta, por isso, nada como uma ajuda extra na energia. A combinação de água e limão já nas primeiras horas do seu dia garante que a hidratação e oxigenação do seu corpo, garantindo uma sensação de bem estar. Dessa forma, será mais fácil ir para a academia sem preguiça.



É importante deixar claro que a água morna com limão serve como uma ajudante do seu emagrecimento. Para perder peso, você também precisa cuidar da sua alimentação e praticar exercícios físicos regularmente. O uso da fruta funciona, principalmente, para dar mais impulso à perda de peso.

E se você ainda não se convenceu, vale dizer também que tomar esta água garante também uma pele bonita. Por se tratar de uma desintoxicação, todo seu organismo estará mais limpo, deixando seu rosto e corpo mais bonitos.

Espero que tenham gostado,  me digam se já usaram está técnica da água morna com limão e o que acharam dela. Beijos e até a próxima!!!

Receita caseira para combater a queda de cabelo

Olá pessoas lindas, tudo bem com vocês??? Espero que sim!!

A queda de cabelo é um problema muito comum que afeta tanto homens quanto mulheres. Já nos homens, a perda de cabelos tende a ser permanente, levando à calvície. Já em mulheres, a perda temporária dos cabelos é a mais comum e pode ter diversas causas.

Doenças da tireoide, deficiências nutricionais, alterações hormonais e infecções são apenas algumas razões pelas quais o cabelo da mulher cai. Identificando a causa, é possível atacar o problema e recuperar a madeixas volumosas.Em alguns casos, os cabelos caem porque estão frágeis e se quebram facilmente. Se isso acontece com você, essa receita natural e muito fácil de fazer que vamos apresentar pode resolver o seus problemas.




Você vai precisar de apenas dois ingredientes, um liquidificador e uma touca plástica.

Vamos conferir?

Você vai precisar de:

200 ml de leite de coco
1 folha de babosa

Se você quiser ser o mais natural possível, pode preparar seu próprio leite de coco em casa em vez de comprar a versão industrializada. Para isso, quebre o coco seco e leve-o ao forno por alguns minutos para garantir que toda a água tenha ido embora. Quando ele estiver bem rachado, espere esfriar e separe a casca da polpa. Coloque a polpa do coco em pequenos pedaços no liquidificador com água quente e bata por 3 minutos. Espere esfriar e coe com uma peneira bem fina. Você pode armazenar seu leite de coco na geladeira por cerca de uma semana. Da babosa, você irá aproveitar apenas a polpa. Basta abrir a folha e retirar o gel com o auxílio de uma colher. Coloque este gel no liquidificador junto com 200 ml do leite de coco e bata bem. Está pronto seu remédio natural para combater a queda de cabelo




Como aplicar nos cabelos

Com os cabelos limpos e úmidos, aplique a mistura de leite de coco e babosa tanto no couro cabeludo quanto nos fios, massageando por 5 minutos. Cubra os cabelos com a touca plástica e deixe agir por meia hora. Enxágue abundantemente com água morna e finalize com o condicionador da sua preferência. Repita este tratamento uma vez por semana para se livrar de uma vez por todas da queda de cabelo. O leite de coco é um potente hidratante capilar. Suas gorduras saturadas nutrem os fios de cabelo, deixando-os macios, brilhantes e fortalecidos, o que evita as quebras. Ainda, o ácido láurico presente no leite de coco tem propriedades antimicrobianas, eliminando agentes que possam estimular a queda dos cabelos. Já a babosa é uma planta bastante conhecida por seus benefícios a saúde capilar, estando presente em inúmeras receitas caseiras. Ela é capaz de hidratar os cabelos e fechar as cutículas dos cabelos danificados, bloqueando a perda de água pelos fios.

A babosa também atua como um agente antifúngico, livrando o couro cabeludo de infecções que causam a queda dos fios. 

Viu como é fácil combater a queda de cabelos?

Agora, é só separar os ingredientes e mãos à obra!

Bom pessoal espero que tenham gostado, me digam depois o que acharam assim que fizerem em seus cabelos. Beijos e até a próxima.

Plantas que podem te ajudar no sono.

Olá pessoas lindas, tudo bem com vocês???? Espero que sim!!!

Hoje venho trazer para vocês dicas para ajudar no sono de vocês, como assim??? Então existem algumas plantinhas que vocês podem colocar no quarto de vocês e elas te trazem o beneficiamento de ajudar o seu sono.

Dormir bem é essencial para renovar as energias e revitalizar o nosso corpo para mais um dia de atividades. E com isso a  qualidade do ar que respiramos é fundamental para que possamos ter uma boa noite de sono tranquila. Desta forma, ter plantas no quarto é uma alternativa simples e barata para purificar o ar e decorar o ambiente.

As plantas podem trazer inúmeros benefícios a sua saúde, tais como o alívio das dores de cabeça e da ansiedade e a prevenção de resfriados.

Estou trazendo para vocês 8 plantinhas que você pode ter em seu quarto e que te ajudarão a ter um sono tranquilo e reparador.

Vamos dar uma conferida?

1 - Lavanda:



Ela é aliada dos insones, reduz os níveis de ansiedade. Seu cheirinho calmante facilita a entrada no sono leve, acalmando também os bebês. É muito comum encontrar difusores e aromatizadores de ambiente que exalam um agradável cheirinho de lavanda. Mas sempre que possível, opte pela versão natural que, além de tudo, deixará seu quarto lindo.

2 – Aloe Vera (babosa)


Essa planta, além de ótima produtora de oxigênio, é capaz de eliminar substâncias químicas presentes no ar. Assim, é uma excelente purificadora, criando um ambiente mais limpo para você dormir. É uma planta fácil de cultivar, basta colocá-la em um cantinho com luz solar direta e regar de vez em quando. Além disso, o gel da babosa é um potente anti-inflamatório, podendo ser usado em pequenos cortes e picadas de insetos.

3 – Jasmim


Essa planta de lindas flores tem um cheirinho calmante e um papel duplamente benéfico em nossa qualidade de vida. Além de reduzir os níveis de ansiedade, melhorando o nosso sono, ela contribui com nossa produtividade, nos deixando mais alertas pela manhã.

4 – Espada-de-são-jorge


Muito fácil de cultivar, essa planta suporta até ar condicionado. Por isso, é uma das mais adequadas para se ter no quarto. Durante a noite, ela libera oxigênio e remove as substâncias tóxicas presentes no ambiente, melhorando a qualidade do ar que você respira.

5 – Hera


Essa planta ajuda a reduzir a quantidade de mofo presente no ambiente, melhorando muito a respiração daqueles que sofrem com alergias. Os asmáticos também se beneficiam muito com seu poder purificador do ar. Apenas lembre-se de mantê-la fora do alcance de animais e crianças pequenas, já que a ingestão das folhas pode causar vômitos, diarreia e problemas respiratórios.

6 – Lírio da paz


Além de belíssima, essa planta tem a capacidade de aumentar a umidade do ar, aliviando a garganta e o nariz ressecados que podem prejudicar uma boa noite de sono. Ela também promove a diminuição dos micróbios presentes no ar, reduzindo as alergias respiratórias.

7 – Gardênia


Mais uma planta de lindas flores que alivia a ansiedade e estimula o sono. Entretanto, seu cultivo não é fácil: elas devem ser mantidas em local iluminado mas fora da incidência direta da luz do sol. Se você tiver disposição, é uma linda opção para recuperar suas noites de sono.


8 – Clorofito


Essa planta, ótima para interiores, é capaz de absorver odores e fumaça. Muito fácil de cultivar, ela irá manter os níveis de oxigênio lá em cima, contribuindo para uma melhor noite de sono.

Bem pessoal esta é minha dica para vocês, espero que ajude muito no seu sono. Beijos e até a próxima..
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